Yüksek hava sıcaklıklarının yalnızca günlük yaşam konforunu değil, uyku düzenini de olumsuz etkilediğini belirten Dr.

Geceleri yatakta sürekli dönüp duruyor, bir türlü uykuya dalamıyorsanız çözüm mutfak tezgahınızda bekliyor olabilir. Bi

Uyku problemi yaşayanlar için beslenmenin önemli bir rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, bazı meyvelerin uykuya dalma

2025'te yapılan bir çalışma, ortalama bir yetişkinin haftada yaklaşık üç gece iyi uyuduğunu ortaya koydu. BBC Türkçe'ni

Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı uzun yaşamın (longevity) sırlarını vermeye devam ediyor. Çoruhlu, SÖZCÜ TV’d

Sıcak yaz günleri kapıya dayanırken uykusuz geçen terli geceler de kabusumuz olmaya başladı. Klima faturası ile ser

Gün içinde gözler kapanıyor, gece olunca zihin açılıyor… Tam uyuyacakken gelen o “uyanıklık hali” aslında tesadüf değil

Araştırmalar, mevsim geçişlerinin yalnızca hava sıcaklığını değil, aynı zamanda insanların günlük alışkanlıklarını da y

Her bebek farklı tepkiler verir ama genel açlık ipuçları evrenseldir. Bu sinyalleri tanıyarak beslenme sürecini hem key

Akşam yemeklerinin tüketildiği saat aralıkları yemekte yediğimiz gıdaların sağlık açısından vücudumuzu nasıl etkileyece

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Esra Acıman Demirel,

Her bebek farklı tepkiler verir ama genel açlık ipuçları evrenseldir. Bu sinyalleri tanıyarak beslenme sürecini hem key

Türk Nöroloji Derneğinden, 13 Mart Dünya Uyku Günü dolayısıyla yapılan açıklamada, uykunun, nörolojik açıdan beynin en

Uyku sırasında baş ve boyun desteği sağlayan doğru bir yastık, yalnızca rahat bir gece değil, daha enerjik bir gün de a

Teknoloji hayatı kolaylaştırıyor ancak beraberinde görünmez riskler de getiriyor. Özellikle gece saatlerinde maruz kalı

Bedenimizin saati gözümüzden ayarlanır. Sabah ışık, akşam karanlık sinyali alamayan bir beyin hem uyku hem metabolizma

Gece boyunca yanınızdan ayırmadığınız cep telefonu, sandığınız kadar masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle yatmadan ön

Uykudan ani bir ağrıyla uyanıyorsanız sebebi gece krampları olabilir. Özellikle baldır ve ayaklarda görülen bu istemsiz

İstanbul’da düzenlenen ‘5. Cerrahpaşa Pediatri Günleri’ kongresinde A’dan Z’ye çocuk sağlığı ele alındı. İstanbul Üniver

Uykusuzluk ve uykuya dalmaya çalışırken geçen süredeki gerginlik birçok insanın muzdarip olduğu bir durum. Bunun için b

Uykuya dalmakta zorlanan bebekler ve sabaha kadar bölünen uykular, aile yaşamını doğrudan etkiliyor. Bebeklerde uyku eğ